Вот 10 советов экспертов, которые помогут вам достичь лучшего баланса в вашей жизни. Найдите минутку, чтобы прочитать и обдумать эти советы, а затем приведите свою жизнь в равновесие.
Обсудите изменения с вашим нынешним работодателем. Прогрессивные работодатели признают ценность хороших сотрудников, и многие готовы найти способы помочь нынешним сотрудникам справиться с краткосрочными или постоянными изменениями, вызванными семейными ситуациями. Изменения могут включать гибкий график, совместное использование рабочих мест, дистанционную работу или занятость неполный рабочий день. Ваш первый шаг-изучить политику вашего работодателя и методы обработки предыдущих запросов. Затем отправляйтесь к своему боссу, вооружившись информацией и планом, который показывает, как вы станете еще более ценным и продуктивным сотрудником, если сможете изменить свою текущую рабочую ситуацию.
Найдите новый путь. Некоторые виды работы имеют более напряженный график и отнимают больше времени, чем другие. Если вам нужно больше времени для себя или своей семьи, сейчас, возможно, самое время заняться менее напряженной и более гибкой карьерой.
Найдите новую работу. Вместо того, чтобы менять карьеру, возможно, вам просто нужно найти менее напряженную работу в рамках выбранной вами карьеры. Это изменение может включать работу с вашим нынешним работодателем для определения новой должности, а также может включать поиск работы. Посмотрите варианты повышения квалификации, фриланса или другой домашний бизнес.
Попробуйте замедлить свой обычный темп. Сделайте шаги, чтобы остановиться и насладиться вещами и людьми вокруг вас. Планируйте больше времени между встречами; не стройте планов на каждый вечер или выходные и найдите несколько способов дистанцироваться от вещей, которые вызывают у вас наибольший стресс.
Научитесь лучше распоряжаться своим временем. Избегайте промедления. Для многих людей большая часть стресса, который они испытывают, происходит просто из-за неорганизованности и промедления. Научитесь ставить более реалистичные цели и сроки и затем придерживайтесь их. Вы обнаружите, что не только меньше испытываете стресс, но и ваша работа станет лучше.
Разделите нагрузку. Даже если иногда нам кажется, что мы единственные, кто способен что-то сделать, обычно это не так. Попросите своего партнера или других членов семьи помочь вам со всеми вашими личными/семейными обязанностями. Забота о домашнем хозяйстве, детях или родителях не должна быть обязанностью только одного человека.
Пусть все идет своим чередом или не переживайте по пустякам. Это проще сказать, чем сделать, но научитесь время от времени отпускать все на самотек. Научитесь распознавать вещи, которые на самом деле не оказывают большого влияния на вашу жизнь, и позволяйте себе отпускать их, а затем не корите себя за это.
Изучите свои возможности или позовите на помощь. Если вы чувствуете себя перегруженным своими семейными обязанностями, пожалуйста, обратитесь за помощью, если вы можете себе это позволить. Найдите няню для своих детей, изучите варианты для пожилых родителей и обратитесь за консультацией. Во многих случаях у вас есть варианты, но вам нужно потратить время, чтобы найти их.
Берите на себя ответственность, расставьте приоритеты. Иногда нам легче позволить себе чувствовать себя подавленными, чем брать на себя ответственность и составлять приоритетный список дел, которые необходимо выполнить. Вам нужно изменить тенденцию. Составьте список. Расставьте приоритеты. А затем наслаждайтесь удовлетворением, вычеркивая выполненные вещи из своего списка.
Упростите свою жизнь. Кажется, что в человеческой природе почти каждому свойственно брать на себя слишком много задач и обязанностей, пытаться делать слишком много и владеть слишком многим. Найдите способ упростить свою жизнь. Измените свой образ жизни. Научитесь говорить "нет" просьбам о помощи. Избавьтесь от беспорядка и багажа в своем доме и в своей жизни.
Резюме. В конце концов, ключевое слово в нашей жизни баланс. Вам нужно найти правильный баланс, который будет работать на вас. Празднуйте свои успехи и не зацикливайтесь на своих неудачах.
Фото: Pixabay License
Комментарии
Отправить комментарий