Задания, которые вам приходится выполнять, внеклассные
занятия, лабораторные работы, срочные проекты - все это отнимает у вас время.
Вы можете научиться способам управления своим временем, и тогда добьетесь
эффективных результатов.
Что такое тайм-менеджмент? Тайм-менеджмент - это набор привычек, которые позволяют вам всегда быть вовлеченным в какую-то деятельность и не тратить время на то, что не приближает вас к вашим целям. Вы можете выработать подход, который лучше всего подходит именно вам. Однако вначале вам нужно опробовать несколько приемов и понять, какой из них лучше всего соответствует вашему характеру и темпераменту.
Стратегии тайм-менеджмента
Вы составляете расписание и делите каждый день на периоды,
посвящая каждый из них заранее определенной задаче или типу заданий
определенного типа. Главное преимущество
этого метода в том, что он исключает прокрастинацию – если вы решили, что
начнете готовиться к тесту в 14:00, после нескольких успешных повторений вы
сможете сделать это без каких-либо размышлений.
Однако методы, основанные на учете времени, далеки от
совершенства. Самое главное, они негибкие – как только ваш план нарушается
из-за непредвиденного события, трудно вернуться к работе.
Стратегии, основанные на приоритетах
Существует множество вариаций единого принципа, но они
сводятся к одному и тому же: когда вы составляете свой список дел на день
(неделю, месяц), вы должны определить, насколько важно каждое действие с точки
зрения приближения к вашей цели.
Такой подход позволяет вам придерживаться своих приоритетов,
не ограничивая себя строгим расписанием – многие люди находят это для себя
наиболее удобным.
Выберите то, что наиболее актуально в данный момент и начните
действовать.
Эффективные навыки и техники тайм-менеджмента
Независимо от того, какую стратегию вы выберете, существуют
советы и техники, которые могут пригодиться, когда вы попытаетесь научиться
совершенствовать навыки тайм-менеджмента.
1. Следите за своим временем
Не секрет, что большинство учащихся ищут работу на неполный
рабочий день. Но когда дело доходит до тайм–менеджмента, большинство из них
понятия не имеют, как совместить обе сферы - образование и работу.
Есть полезная практика, которая поможет вам лучше понять
структуру вашей жизни. Просто записывайте все, что вы делаете, с точностью до 5
минут. Если вы отвлеклись – запишите, что именно вас отвлекло и сколько времени
вы на это потратили.
Проведите этот эксперимент хотя бы неделю, и вы удивитесь,
как много вашего времени тратится впустую на бессмысленные занятия. Вы можете
записывать все, что делаете, или воспользоваться одним из множества технических
инструментов, созданных для этой цели.
2. Отдых так же важен, как и ваш рабочий график
Если вы будете работать всю ночь напролет, это может помочь
вам в какой-то момент, но в долгосрочной перспективе не пойдет на пользу вашему
образованию. Быть организованным – значит, всегда высыпаться, чтобы быть
энергичным, когда вы больше всего в этом нуждаетесь.
3. Всегда начинайте, имея в виду конечную цель
Когда бы вы ни приступали к выполнению задачи, уделите пару
минут тому, чтобы решить, чего именно вы хотите достичь.
4. Запланируйте время для перерывов
Перерывы в работе случаются.
Ваша задача - позаботиться о трех моментах:
- чтобы вы могли быстро вернуться к работе, как только
разберетесь с отвлекающими факторами;
- что у вас все еще есть достаточно времени, чтобы закончить
работу, даже если вы отвлекаетесь;
- что вы сводите количество отвлекающих факторов к минимуму.
5. Блокируйте отвлекающие факторы
Это важно для ваших результатов и вашего развития. Скорее
всего, позже вам придется работать в среде, которая будет отвлекать не меньше,
чем та, в которой вы сейчас учитесь, если не больше. Вопреки распространенному
мнению, большинство людей, которые не отвлекаются от работы, не обладают
железной волей. Они просто не поддаются искушениям.
Фото https://ru.freepik.com
Семейная
онлайн-школа предлагает надежные репетиторские услуги. Свяжитесь с нами
сегодня, чтобы начать!
Комментарии
Отправить комментарий